Tiszta víz

A napi folyadékbevitel elengedhetetlen a test működéséhez, mégis csak minden ötödik ember iszik elég vizet. Olvass tovább, és ismerj meg egy jó példát!

Sarah Smith két kisgyerek anyja, 42 éves. Bevallottan kevesebbet fogyasztott az ajánlott napi 2-3 liter víznél. Sarah gyakran szenvedett emésztési zavaroktól és fejfájástól. Mindkét problémára a folyadékbevitel növelését ajánlották az orvosok, ezért az angol nő úgy döntött, meg fogja inni a minimum 3 liternyi vizet naponta, és fényképekkel dokumentálja, miként változik az arca.

Sarah alaposan megnézte az első képet és megállapította, hogy karikák vannak a szeme alatt, fakó a bőre és legalább egy tízessel idősebbnek néz ki önmagánál. Úgy döntött beszerez egy víztisztító készüléket, és 3 adagban, reggel, délután, este issza meg a kísérlethez szükséges vizet.

Az első hét végén azt tapasztaltra, hogy a vizelete kitisztult, vagyis sikerült átmosni a veséjét. Az arcán pattanások jelentek meg, ami szintén annak a jele, hogy a szervezetéből távozni kezdtek a méreganyagok. Nemcsak a fejfájása múlt el, de az ízületi merevsége is, ami reggelente oly nehézzé tette a felkelést. A második fejfájásmentes hét végén megkapta élete legkellemesebb bókját, amikor a férje megjegyezte, hogy eltűnt a narancsbőr a hasáról. A harmadik héten Sarah észrevette, hogy eltűntek a szeme körül a karikák és ráncok, a bőre kivirult. Érzékelhetően kevesebbet evett, mivel az agya nem értelmezte éhségjeleknek a szomjúságról küldött jeleket. És mit mondott az átszellemült anyuka a negyedik héten?

„Nem hiszem el a változásokat az arcomon. Egy másik nőt látok a fotón. A bőröm olyan, mint gyerekkoromban!” És valóban, Sarah vékonyabb, fiatalosabb és energikusabb lett úgy, hogy semmit nem változtatott a napi rutinján, csak a bevitt víz mennyiségén. Íme, a hónap elején és végén készült képek:

Ez a nő nem feküdt kés alá és nem költött százezreket kozmetikumokra, csak beszerzett egy víztisztító berendezést, amit még hosszú évekig használni az egész családja. Nem kellett hozzá nagy bátorság, csak egy nagy adag víz, ami szerencsére mindannyiunk rendelkezésére áll. Ha úgy gondolod, hogy Sarah példája követendő, oszd meg a történetét az ismerőseiddel.

A Telegraph szerint 70 évre elegendő az a víztartalék, amelyre olajfúró technikával találtak Kenya legszárazabb sivatagos része alatt.

Az ENSZ képviselői és a kenyai tisztviselők a közelmúltban jelentették be, hogy 250 milliárd köbméter vizet tártak fel Kenya alatt. A hatalmas mennyiségű víztömeg több mint hatvanszorosa az ország éves csapadékmennyiségnek, és tízszerese az ország eddig ismert víztartalékának, így a szegénységre is megoldást kínálhat.

Az újonnan felfedezett vízkészletre Kenya északi részében (Turkana megye) bukkantak, de szakemberek lehetségesnek tartják, hogy az egész ország felszíne alatt feltáratlan készletek lapulnak. A fúrást japán finanszírozással, a kenyai kormány és az ENSZ kötelékébe tartozó UNESCO szervezésében a francia-amerikai Radar Technologies International kivitelezte. Egyelőre nem ismeretes, vajon mennyire lesz költséges a 250 milliárd köbméteres vízkészlet részleges kinyerése, felszínre hozása.

Természetesen a vízhiányban szenvedő lakosság ellátása élvezi a prioritást. A 41 millió polgárból ugyanis 28 milliónak nem jut tisztított vezetékes víz, 17 milliónak meg még az ivóvíz beszerzése is napi szinten jelent gondot, az agrárium vízigényéről nem is beszélve.

Az afrikai országokban ritka kincs a víz, az pedig még utópisztikusnak tűnik, hogy a teljes lakosságot víztisztító berendezéssel lássák el. Ráadásul a globális felmelegedés következtében egyes országok fokozatosan vesztik el vízkészleteiket, illetve felelőtlen vízgazdálkodással a természetes tározók önmegújuló képességét. Vannak országok, amelyek kénytelenek nagy mennyiségben importálni ivóvizet lakosságuknak. A felfedezés nyomán az is lehetségessé válik, hogy Kenya nettó vízexportőr lesz és anyagilag talpra áll.

Azt hihetnénk, hogy jobban vigyázunk vizeinkre, tudván, hogy a Föld felszíni vizeinek kevesebb mint 1,2 % tiszta. Mégis van új a nap alatt, ha ipari szennyezésről van szó.

Amit most Kanadában észleletek, olyat még nem jegyeztek fel, amióta mérgezzük saját élőhelyünket. A jelenség állítólag egy planktonnak köszönhető, ami a vízszennyezés következtében annyira túlszaporodott, hogy zselévé változtatta egy tó felszínét.

 A holopedium egy zselés burkú organizmus, amely eddig egyensúlyban élt a konkurens plankton fajtákkal, ám a Cambridge-i Egyetem kutatói szerint a szennyezés és savas esők következtében fellépő kalcium hiány ezt szimbiózist megbontotta. A megfelelő kalciumszint hiányában a daphnia plankton pusztulásnak indult, így a zselés burka miatt jobb önvédelemmel rendelkező holopedium több algához jutott és egyeduralkodó lett az elmúlt 30 évben. 

Az erről szóló tanulmány társszerzője, Dr. Andrew Tanentzap szerint ez az ökoszisztéma pusztulásához vezethet a tóban, hiszen a képződő plankton réteg meggátolja a tápanyagáramlást. Ezenfelül súlyos gondokat okozhat a víztisztító berendezésekben, amelyeknek folyamatos javíttatása, cseréje milliódolláros költség. Íme, egy újabb bizonyítéka annak, hogy az ipari szennyezés miatt bekövetkező környezeti károk nem csak mendemondák.

Amerikában már számszerűen is a víz a második legnépszerűbb ital. Sajnos az első hely még mindig az üdítőké, de már megmozdult valami, és a túlsúly tekintetében világelső országban is kezdik felismerni a víz jelentőségét.

És bizony a víznek a fogyókúrában is jelentős szerep juthat! Közvetlenül ugyan nem hat a fogyásra, de bármilyen nem természetes italt helyettesítünk vele, már nyert ügyünk van. Az ételek kiválasztásánál is érdemes a magas víztartalmúak felé fordulni, mert ezek növelik a jóllakottság érzetét. Eleve nagyobbat mutatnak a tányéron, sűrűségük miatt több rágást igényelnek, és lassabban szívódnak fel, vagyis később lesz tőlük éhes az ember. A sok vizet tartalmazó ételek közé tartoznak a gyümölcsök, zöldségek, kásák, hüvelyesek, levesek és főzelékek.

Az átlag magyar fogyasztó éves szinten 105 liter ásványvizet fogyaszt, ezért nem mindegy, hogy miből iszik.

Ha másfél literes kiszereléssel számolunk, ez annyit tesz, hogy évente 70 műanyag flakonnal növeli ökológiai lábnyomát az, aki palackozott vizet vásárol. De vajon mit tehet az, aki nem bízik a vezetékes vízben, mégsem akar ennyi nem lebomló anyagot szabadítani a Földre. A környezet és pénztárca kímélő megoldás az lenne, ha egy egyszeri beruházással minél többen szereznének be háztartási víztisztító készüléket, és olyan jól zárható alumínium palackot, amelyet, miután otthon megtöltött, magával vihet bárhova.

A Camelbak Groove kulacs növényi alapú, környezetbarát filterei akár 3 hónapig kitartanak és képesek 180 liter vizet is megszűrni. Az NSF International által garantált, klór-, íz- és szagmentes szűrt vizet állít elő.

6995 Ft

overlandbudapest.hu

A Bobble egy kiváló minőségű környezetbarát termék, ugyanis a kulacs alapanyaga is újrahasznosított műanyag, ellentétben a bolti ásványvizes PET palackokkal. A szénalapú filterrel 6 különböző színben kapható, így a 0,55 literes kulacs minden szűrőcserénél megújulhat.

3290 Ft
www.brendon.hu

Az Equa kulacsok BPA mentes anyagból készültek, természetesen újrahasznosíthatóak és mosogatógépben moshatóak. Meleg ital tárolására is alkalmasak és nem utolsó sorban esztétikus kivitelezésük is vonzóbb, mint a műanyag társaié.

2900 Ft
www.zoldbazar.hu 

Vagy szerezz be otthonra egy ozmózis víztisztítót, amellyel korlátlan mennyiségű vizet tisztíthatsz meg. Az áram nélkül működő víztisztító készülékkel bármilyen kulacsot megtölthetsz és garantáltan tisztított vizet iszol.

Ár érdeklődésre:
http://www.zepter.hu/MainMenu/Products/HomeCare/Cleansy-Water/Edel-Wasser.aspx

Bár ritkán érik el az egészségre káros szintet, a palackozott vizek csomagolására használt műanyagokból több komponens is bekerülhet az ásványvizekbe.

Az élelmiszeriparban használt műanyag csomagolások apró molekulákból, úgynevezett monomerekből épülnek fel, amik az adalékanyagaikkal együtt átkerülhetnek a termékekbe az előállítás, csomagolás vagy tárolás során. Öt olyan fajtája is ismert a műanyag kémiai összetevőinek, amelyek teljesen általánosak a csomagoló iparban, mégis káros hatással lehetnek a szaporító szervekre és a hormonháztartásra, ha kioldódva az emberi szervezetbe kerülnek: a rugalmasságot biztosító phthalates, a diethylhexyl adipate (DEHA), az oktilfenol, a nonilfenol és a biszfenol A (BPA).

Az élelmiszerbiztonsági szervek gyakran vizsgálják a palackozott vizeket, hogy az esetlegesen bennük lévő toxikus kemikáliák elérik-e törvényekben előirt maximum szinteket, és szerencsére csak ritkán találnak a veszélyes mennyiséghez közelítő vizeket. Teljesen biztosra azonban csak akkor mehetünk, ha olyan vizet iszunk, ami nem érintkezett műanyaggal, vagyis ha saját magunk házilag tisztítjuk a csapvizet. 
Forrás: http://phys.org/news/2014-08-quality-glass-plastic-bottles.html

Már 2 %-os folyadékveszteség is enyhe dehidratáltságot jelenthet, ami az energiaszint csökkenésével jár!

Ilyenkor ugyanis megvastagszik a vér, amitől a szív kevésbé hatékonyan képes ellátni feladatát, vagyis az izomműködéshez és a szerveknek szükséges tápanyagok és oxigén lassabban jut a céljához. A szükséges napi szint könnyedén kiszámolható: amennyi a testsúlyunk harmada, annyi deciliter tisztított vizet kell meginnunk naponta a szép bőrért és a kellő energiáért.     

Számoljunk! Néhány érdekes adat, amelyből kiderül, mennyire fontos és mellőzött életerő a víz.

 2            Minimum ennyi liter vizet kell naponta meginnia egy felnőtt embernek.

 0,5         Sajnos, átlagosan csak ennyit fogyasztunk el.

2/3         Szervezetünknek ekkora része víz.

2              Ennél kisebb százaléknyi vízveszteség is fejfájást, alacsony vérnyomás, vesekőképződést okozhat.

180         Ennyi liter folyadékot szűr meg naponta a vesénk.

75           A vezetékes víz forrásainak ekkora százaléka felszíni víz (tó, folyó, víztározó), vagyis nem védettek úgy, mint a földfelszín alatt található források.

Ahogy gyarapszik az őszi meghűlések száma, érdemes elgondolkozni azon, hogy az Egyesült Államokban az orvosok 25 %-a gyógyszer helyett tisztított vizet javasol megfázás ellen.

Ennek megvan a magyarázata: az összes vírusos megbetegedést (így a meghűlést is) a szervezet a saját erejéből le tudja küzdeni. Orvosságokat azért szedünk, hogy azok csökkentsék a vírus leküzdése során fellépő kellemetlen hatásokat, mint a láz, a köhögés és a nátha. Ugyanezt a szerepet tölti be a víz – enyhíti a panaszokat. A vízfogyasztás nem szünteti meg a lázat, csupán lehűti testünket (ahhoz, hogy lázunk 1 fokkal csökkenjen, 2 liter hideg folyadékot kell meginnunk). A magas nedvességtartalmú levegő csökkenti a nátha tüneteit, például a köhögési ingert.

A betegség ideje alatt naponta legalább 3,5 liter folyadékot fogyasszunk. Ennek köszönhetően könnyebben üríti ki a szervezet a méreganyagokat. Lázas állapotban a méregtelenítés lelassul. Más jellegű problémáknál is segíthet a víz: sokan azonnal fájdalomcsillapító után nyúlnak, ha fáj a fejük, pedig az esetek jelentős részében elegendő lenne csupán 1-2 pohár hideg vizet inni. Érdemes kipróbálni.

Forrás: http://www.vitalzone.hu/a-viz-jotekony-hatasa-a-testre-es-a-lelekre.html#ixzz3DlRE437g

Jason deCaires Taylor angol szobrász munkáit nem lehet az utcán látni. Fantáziadús installációit csak búvárfelszereléssel lehet látogatni.

Taylor egyesítette három szenvedélyét, a szobrászkodást, a búvárkodást és a víz alatti fényképezést. Ennek eredményeként született meg 2006-ban az első tengeri múzeum, amely a Nyugat-indiai óceánon, a Molinere-öbölben található, majd a második, amely már a Karib-tengerben, a mexikói Cancun partjainál készült el. 500 szobrával azóta is ez utóbbi a legnagyobb ilyen „létesítmény” a Földön.

A szobrász figyelemfelhívásnak is szánja munkáját. Reményei szerint segíteni tud abban, hogy egyre többen szereznek tudomást a vízhőmérséklet-emelkedés következtében pusztuló korallzátonyokról. Pár érdekes alkotást gyűjtöttünk össze az alábbiakban. Ha valaki mostanában arra jár, meglehet, hogy már más látványt talál, hiszen a korallok birtokba veszik a szobrokat, és bár nagyon lassan nőnek, folyamatosan alakítják a kiállítás összképét.

Elsőre talán hihetetlenül hangzik, de ha jobban belegondolunk, teljesen természetes, hogy a Föld felszíne az óceánok alatt éppen olyan, mint a szárazföld – hegyek, völgyek, fennsíkok, szigetek, szakadékok és vulkánok alkotják.

A világ legmélyebb víz alatti árka a Mariana-árok, amely több mint 10 kilométer mély. (Ez az, ahová 2012. március 26-án a Deepsea Challenger nevű, 7 méteres kapszulában James Cameron kutató-filmrendező leereszkedett.) Jól érzékelteti a Mariana mélységét, hogy egy kutatócsoport szerint a Cuvier-féle csőrös cet a legmélyebbre merülő tengeri emlős, de ő is csak 3 kilométerig merészkedik.

A kutatók Kalifornia partjainál követték a közepes méretű ceteket műholdas nyomkövetőkkel. Az emlősök közel 3 kilométeres mélységbe merültek le, és két óra 17 percet töltöttek odalenn, mielőtt feljöttek levegőért. „Ez lélegzetelállító tett egy tüdős élőlénytől. A mért számadatok a legmélyebb és leghosszabb merülést reprezentálják, amit eddig tengeri emlősnél kimutattak” – mondja Greg Schorr, a kutatás vezetője. A tanulmányt a PLoS One folyóirat közölte.

Elmondta, sokféle élőlény él abban a mélységben, ahová a cetek lemerészkednek, többek között fő táplálékforrásaik, a tintahalak és fenéklakó halak. „Csakhogy nagy különbség van eme cetek és más, az óceán mélyén élő állatok között, méghozzá az, hogy a csőrös ceteknek a felszínre kell jönniük levegőt venni. A levegő visszatartása, és a felszíninél több mint 250-szeres nyomású régióba merülés lenyűgöző tett” – teszi hozzá. Összehasonlításképpen, a Guiness-világrekordok könyve szerint egy ember 22 percig tudja visszatartani a levegővételt víz alatt, ám nem élné túl azt a nyomást, ami ezekben a mélységekben uralkodik.