Már 2 %-os folyadékveszteség is enyhe dehidratáltságot jelenthet, ami az energiaszint csökkenésével jár!
Ilyenkor ugyanis megvastagszik a vér, amitől a szív kevésbé hatékonyan képes ellátni feladatát, vagyis az izomműködéshez és a szerveknek szükséges tápanyagok és oxigén…